على النساء في كل مكان الحفاظ على صحتهن باعتبارها أولى أولوياتهن، وبصرف النظر عمّا إن كُن يخططن للإنجاب في القريب العاجل أم لا. تكشف الدراسات إن قرابة نصف إجمالي حالات الحمل يكون دون تخطيط. وعلى ذلك، فالرعاية قبل الحمل مهمة لضمان حمل صحي ومكتمل المدة لكل من الأم ومولودها.
اضغطي هنا لمشاهدة الفيديو التوضيحي
ينبغي للنساء القادرات على الإنجاب العمل على الحفاظ على حالة مثلى للتغذية للحد من المخاطر الصحية التي يمكن أن تتعرض لها الأم والمولود. ويمكن للفحص الخاص بفقر الدم والسُكري بالإضافة إلى سد نقص الحديد وحمض الفوليك أن يخفف المخاطر المرتبطة بحالات نقص التغذية. وستساعد مراقبة التغذية على سد نقص الطاقة والطعام الغني بالمُغذيات عند اللزوم. ويمكن كذلك لمعالجة السكري والحث على ممارسة الرياضة وتناول الملح اليودي وغير ذلك أن يساعد على الوقاية من حالات أخرى ناجمة عن عن نقص التغذية.
ستخضع النساء والفتيات للسؤال والتقصي بخصوص تعاطي التبغ باستخدام "5 أ" (وهي اسأل وانصح وافحص وأَعِن وأعِد) للتحقق من تعاطي التبغ. سيقدم الممارس الصحي النصيحة بعد ذلك بخصوص فوائد الإقلاع عن عادة التدخين. ويمكن تقديم النصيحة كذلك بشأن العلاج التعويضي للنيكوتين وخدمات المشورة السلوكية المكثفة كذلك للمساعدة على الإقلاع عن عادة التدخين. ومن المهم كذلك إدراك الآثار الضارة للتدخين الثانوي على النساء الحوامل وعلى الجنين داخل الرحم.
هناك حاجة إلى فهم شامل للتاريخ العائلي لتحديد عوامل الخطر لحدوث الحالات الوراثية. ويمكن أن يساعد تنظيم الأسرة، بالإضافة إلى الاستشارة الوراثية وفحص واختباركون الوالدين او احدهما حاملا للجين الوراثي في أخذ العلاج المناسب للحالات الوراثية،
تحتاج النساء في سن الإنجاب إلى حماية أنفسهن من التعرض غير الضروري للإشعاع في الإعدادات المهنية والبيئية والطبية. ويجب أن يتم التوقف عن استخدام المبيدات الحشرية في المنزل أو استبدالها ببدائل. وتحتاج النساء إلى الابتعاد عن التعرض للرصاص. كما يجب أن تحصل النساء في سن الإنجاب على فهم لمستويات ميثيل الزئبق في الأسماك التي يستهلكنها.
يتوفر اختبار ما قبل الولادة للتحقق من صحة طفلك. حيث أنه اختيارك في ما يخص إجراء هذه الاختبارات كما يجب عليك المراجعة مع طبيبك أو استشاري الوراثة.
اقرأ المزيد
